맑은 콧물이 나는 이유 물처럼 계속 흐르면?

아침에 일어나서 식사 준비를 할 때 갑자기 콧물이 물처럼 흘러요.시간이 지나면 좋아질 거라고 생각했는데 콧물이 계속 나고 머리가 무거운 증상이 나타났습니다.이렇게 갑자기 콧물이 나는 이유를 알아보고 빨리 멈추는 방법까지 정리해 드리겠습니다. 콧물이란?콧속에서 옅은 점액이 코를 따라 외부로 흘러나오는 것을 말하며, 대개 맑은 콧물입니다. 코 안쪽 점막에서는 습윤성을 유지하고 보호하기 위해 하루 1리터 정도의 점액을 분비하지만 호흡을 통해 폐로 유입되는 공기를 촉촉하게 유지하는 역할도 하므로 지속적으로 코 건강에 문제가 생길 경우 폐렴, 천식 등의 문제로 이어질 수 있습니다. 맑은 우루는 점성이 적고 물처럼 계속 흐르며 투명할 수 있습니다.콧속이 간지러운 느낌, 재채기, 눈 가려움증, 콧속 가려움증 등을 동반할 수 있습니다. 맑은 콧물이 나는 이유1) 급성호흡기감염병으로 인해 발생하는 상황에서 흔히 말하는 코감기, 목감기 등이 해당됩니다. 면역이 약해지거나 급격한 온도차 등으로 노출되기 쉬우며 잔기침, 재채기, 두통, 오한과 발열, 갈증, 컨디션 불량 등이 동시에 나타날 수 있습니다.2) 알레르기 비염 콧물이 물처럼 계속 흐르며 콧속이 근질근질하고 재채기를 계속하는 경우 코점막 과민반응에 의한 알레르기 비염이 의심될 수 있습니다. 약한 코 점막이 특정 항원에 자극받아 염증을 일으키면서 콧물이 물처럼 흐르고 재채기가 계속되며 눈 주위의 가려움증, 충혈, 냄새를 잘 맡지 못함, 식욕저하, 호흡곤란 등이 동시에 나타납니다. 적기에 치료하지 않으면 중이염이나 후두염 등으로 이어질 수 있습니다 미세먼지나 황사, 집먼지, 꽃가루 등 특정 항원에 노출되면 더 자주 발생합니다.3)만성 비염 2~3개월 이상 지속적으로 콧물이 나오는 이유의 하나는 만성 비염 감염성/비감염성으로 구분됩니다줄줄 흐르는 맑은 콧물과 그 후 갑자기 답답함 증상이 번갈아 발생합니다세균 감염증으로 나타나는 증상으로 완치가 어렵고 코로 호흡하기 어렵고 입에 자주 숨을 쉬는 뜻으로 입의 갈증과 심한 구취 등이 있습니다콧물의 경우 깨끗한 것이 대부분입니다만, 세균 감염증이 심하게 발생한 경우는 악취를 풍기고 노랗게 되거나 황록색으로 됩니다4) 기타 원인-미세먼지, 황사 등 대기오염으로 인한 반응-내외 온도차-눈물을 많이 흘렸을 때-뜨거운 음식 섭취 다양한 원인으로 해당 증상이 발생한 경우 원인에 대한 진단을 통한 치료를 하는 것이 가장 중요하며 코를 강하게 풀거나 자극이 되는 행위를 멈춰야 합니다. 특히 흡연, 음주를 자제하는 것이 바람직하며 겨울철에는 건조로 인해 심각해질 수 있으니 주의하시기 바랍니다. 콧물을 멈추는 법1) 코를 씻을 때 나오는 코 스프레이나 생리식염수를 사용하여 하루 2~3회 양쪽 코를 동일하게 세척, 세척합니다. 내부에 발생한 염증 및 기타 이물질을 효과적으로 제거하여 점막 자극을 줄이고 수분감을 높일 수 있습니다2) 스팀타올/뜨거운 샤워,따뜻한 수증기나 물에 담가 전자레인지에 데운 따뜻한 스팀타올(수건)을 활용하여 콧부분에 온기와 수분을 공급할 경우 원활한 배출을 돕고 시원한 느낌을 주며 줄줄 흐르는 것을 멈추게 합니다.3)환경 정비-공기 청정기의 사용-마스크 착용-습도 45~55%, 온도 24~26번 더 맞춰-하루 2~3회 적절한 실내 환기로 공기 질 관리 4)코의 건강에 도움이 되는 음식-생강 차, 카린 차, 카멜 차, 양파 껍질 차, 녹차, 꿀 차, 유자 차, 레몬 차- 검은 콩, 미나리, 연근, 무, 칼콩, 도라지, 브로콜리, 파, 칡, 수세미, 마늘당근-사케기싱오즈키가엘, 참치 등 큰 어류